О књизи: година / Шта је пракса медитације и концентрације, одакле почети, на шта обратити пажњу када је радиш? Шта је значење медитације? Да ли је медитација укључена у физичку вежбу? Како не „отпливати” током медитације са таласима мисли и емоција? До чега води пракса медитације у свакодневном животу и на путу духовног самоусавршавања? Да ли треба одмах да се укључим у више праксе? Шта је главна ствар у пракси медитације??